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Bewegung

auf der Waage

Gute Gründe, aktiv zu werden

Körperliche Aktivität hilft Ihnen hervorragend, Ihr Gewicht im Griff zu haben.  Ob Sie nun versuchen, Ihr Gewicht zu reduzieren oder zu halten, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung machen die Gewichtskontrolle leichter.  
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Übungen

Bewegungsübungen

Wählen Sie eine der Übungen aus der Liste, um Ihre tägliche Fitness zu verbessern.
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CBC

Kalorien-Verbrauchs-Rechner

Berechnen Sie, wieviel Kalorien Sie während Ihrer Lieblingsaktivitäten und -sportarten verbrennen.
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Stretch to Relax

Dehnen und Strecken

Stretchen (also Dehnübungen) verbessert Ihre Haltung und Ihr Gleichgewicht, fördert die Durchblutung, und trägt zu einer allgemein besseren Körperbeherrschung bei.
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Aktivitätenliste