Haftungsausschluss

Informationen, die auf dieser Website zusammengestellt wurden, basieren auf Grundlagen allgemein anerkannter Ernährungsempfehlungen sowie sportwissenschaftlicher Empfehlungen. Sie ersetzen in keinem Fall die Beratung durch den Arzt oder einen zertifizierten Übungsleiter.

Dies gilt besonders:

bei Anfängern oder Wiedereinsteigern über 35 Jahren
wenn Vorerkrankungen oder Beschwerden vorliegen
Risikofaktoren wie Rauchen, Bluthochdruck, erhöhten Blut, Diabetes, Bewgungsmangel und Übergewicht vorliegen.

Insbesondere sollten

Schwangere und Stillende
Männer über 40 und Frauen über 50, die eine neue Sportart ausprobieren möchten

vorab einen Mediziner zu Rate ziehen.

Junge Heranwachsende unter 18 Jahren sollten neue Sportarten erst nach Absprache mit Ihren Eltern oder einem zertifizierten Übungsleiter beginnen.