Grundlagen

Wählen Sie aus

Zur ausgewogenen Ernährung gehört die Aufnahme bestimmter Nährstoffe in unterschiedlichen Verzehrsmengen.

Fisch enthält wertvolle Nährstoffe und ist deshalb einmal pro Woche ein Muß.

Niedriger Salzgehalt in der Nahrung ist gut für das Wohlbefinden. Obst und Gemüse sind eine gute Alternative.

Um "Dickmacher" zu vermeiden ist bei Fett vor allem Qualität und Menge entscheidend.